.
„Órarend/Időpontfoglalás” gombra nyomva lehet időpontot választani az oktatóknál, illetve lefoglalni órá(ka)t.
A Motibro foglaló rendszerben lehet díjmentesen az óra megkezdése előtt 24 órával törölni a lefoglalt időpontot. Sajnos 24 órán belüli lemondást nem áll módunkban elfogadni, ilyenkor az óra teljes díja felszámolásra kerül vagy bérlet esetén levonásra. Kérjük akkor is jelezzék a lemondást telefonon vagy emailben, ha 24 órán belül vannak, hogy a tanárok ne várjanak feleslegesen az adott személyre.
Telefonon vagy emailben van lehetőség privát óra foglalására. A kapcsolat menüpont alatt minden elérhetőségünk megtalálható.
Igen, így munka előtt vagy reggeli órát követően is frissen folytathatod a napodat.
Óráink között 10 perces szünetek vannak, így kérjük, ha van rá lehetőség csak ennyivel előbb érkezzenek meg az órára, hogy az előtte lévőt ne zavarják. Óráink között 10 perces szünetek vannak, így ennél előbb a tanárok sem tudnak foglalkozni az új vendégekkel, ugyanis még az előző órák futnak. Legkésőbb óra kezdés előtt 5 perccel érdemes érkezni, hogy legyen idő az átöltözésre és pontos kezdéshez.
Mindenféleképpen. Stúdiónkban több gyógytornász is lesz, akik egyben Pilates-oktatók is, velük a nem gyógytornász végzettségű oktatóink tudnak konzultálni az adott probléma esetén, így kérjük, időben jelezzék felénk a mozgásszervi/egyéb panaszt, amennyiben van.
Orvosi engedéllyel/hozzájárulással lehet az oktatóval konzultálni az óra előtt.
A stúdió előtt is van egy parkoló, illetve a stúdiótól 2 percre több nagy parkoló is van, amelyek lehetőséget nyújtanak a parkolásra.
A pilates nemtől függetlenül mindenkire jótékony hatással vannak. A mélyizmok megerősítése mindenkinek kiemelkedően fontos.
A férfiak számára a Pilates előnyeit illetően a legnagyobb különbség a nőkhöz képest abban rejlik, hogy a férfiak hajlamosak úgy edzeni, hogy bizonyos izomcsoportokat túlhangsúlyoznak az edzéseik során, más izomcsoportokat pedig elhanyagolnak. A pilates segíthet a férfiaknak abban, hogy megtanulják megtalálni az egyensúlyt az edzéseikben.
A Pilates, mint rendszer, a test erejének és rugalmasságának kiegyensúlyozásával és hatékonyságának optimalizálásával orvosolja a hibás mintákat. Ha a test szimmetrikusan van beállítva és az izmok hatékonyan működnek, a sérülések ritkábban fordulnak elő.
Híres férfiak, akik rendszeresen Pilateseznek:
